Latest Posts

Σάντουιτς, Χωρίς κατηγορία

Σάντουιτς με ψητές ντομάτες και τυρί

Οι τραγανές φέτες από το βουτυρωμένο ψωμί, το λιωμένο τυρί, η ντομάτα, ψητή ή λιαστή και ο φρέσκος βασιλικός είναι μια πολύ καλή επιλογή για πρωινό ή μεσημεριανό γεύμα, όποτε θέλετε κάτι γρήγορο και νόστιμο.

Άρθρα, Υγεία

Οι καρδιολογικές παθήσεις αντιμετωπίζονται αποτελεσματικότερα με τη μεσογειακή διατροφή

Η μεσογειακή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο θανάτου σε ασθενείς με ιστορικό καρδιαγγειακής νόσου, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μελέτης (Moli-sani project) που παρουσιάστηκε στο ESC Congress 2016 today. «Η μεσογειακή διατροφή είναι ευρέως αναγνωρισμένη ως μία από τις πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες του κόσμου», δήλωσε ο Καθηγητής Giovanni de Gaetano, επικεφαλής του Τμήματος Επιδημιολογίας και Πρόληψης […]

Άρθρα, Δίαιτα, Μεταβολισμός, Υγεία

Δειτε τι μπορεί να φταίει εάν έχετε αργό μεταβολισμό

Προσπαθείτε να χάσετε κιλά αλλά πραγματικά έχετε κουραστεί τρομερά, μιας και τα κιλά σας χάνονται απελπιστικά αργά; Παρόλο που τρέφεστε σωστά και κάνετε αρκετά συχνά γυμναστική, ο μεταβολισμός σας είναι πολύ αργός. Τι μπορεί να φταίει; Πιθανόν κάτι από τα παρακάτω: 1. Δεν κοιμάστε καλά: H έλλειψη ύπνου μπορεί να ευθύνεται για την αυξημένη μας […]